Ini adalah hari lari nasional!
Saya mengerti apa yang Anda yakini – bagaimana tepatnya Anda merayakan hari lari nasional?
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 2
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 2. RuneAtrepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 45 detik
Selanjutnya
Face Mask Saran untuk berlari serta berjalan di luar
07:15
Hidup
00:00
08:21
01:45
LARI. (Tunggu, apakah itu tidak jelas?)
Saya melakukan 4 mil sederhana / lamban pagi ini. Ini adalah penyembuhan saya setelah setengah maraton saya pada hari Senin. Saya selalu menganggapnya sangat sederhana dalam pelarian yang mematuhi perlombaan.
Ketika saya melukai lutut saya setelah Disney World Marathon – cedera tidak muncul sampai berlari setelah balapan. Saya yakin perlombaan adalah apa yang benar -benar menyakiti saya, namun itu tidak benar -benar muncul sampai itu sesuai dengan minggu. Jadi, sekarang saya menganggapnya sangat sederhana seminggu setelah balapan serta mencoba membayar bunga untuk semua rasa sakit serta rasa sakit (dan ada beberapa!).
Lalu, Anda mengisi bahan bakar…
Ini juga Waffle Rabu, jadi mengolesi wafel dengan lapisan mentega bunga matahari yang tebal adalah pilihan yang bagus.
Makan.
Lalu, ulangi!
Situs National Running Day memiliki beberapa tips untuk cara merayakannya, namun di sini milik saya.
Bagaimana merayakan hari lari nasional
1. Jalankan
2. Beban karbohidrat
3. Daftar untuk balapan
4. Beli sepatu lari baru
5. Memeriksa blog yang sedang berjalan
6. Tidur (hei, persyaratan pelari banyak tidur!)
7. Laundry visor lari pilihan Anda karena bau.
8. Hitung kuku jari kaki Anda serta menyusunnya. (Jumlah ini akan modifikasi setelah beberapa bulan pelatihan maraton.)
9. Lihat film lari pilihan Anda.
10. Kenakan semua medali ras Anda untuk bekerja/sekolah/toko. Kemudian, lari dari siapa pun yang mencoba membawa Anda ke rumah sakit gila.
Pertanyaan: Mengapa Anda berlari?
Saya berlari karena saya suka pemuatan karbohidrat.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
