Happy Week! Bagaimana sejauh ini? Apakah Anda merencanakan minggu yang sehat, bahagia, dan produktif untuk diri sendiri?
Saya benar-benar tetap pada tugas oke namun saya sedikit kewalahan tentang segala sesuatu yang kurang. Setidaknya itu memberi saya alasan untuk berteriak pada kucing saya ketika dia berjalan melintasi ruang dengan baik, bukan?
Video terbaru saya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
Lima latihan tubuh bagian bawah untuk pelari! Coba latihan stamina cepat ini di rumah untuk kaki Anda, pinggul dan juga glutes. Tidak ada perangkat yang dibutuhkan.
Jembatan glute
Tendangan keledai – sisi bergantian
Clamshells – sisi bergantian
Dapatkan informasi lebih lanjut tentang runeAtrePeat.com
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 49 detik
Selanjutnya
Saya mendapat tes covid-19
05:16
Hidup
00:00
08:21
04:49
Saya mengambil Mizuno Wave Sayonara 2s baru saya untuk lari pagi ini. Karena saya melakukan setengah maraton kemarin, itu hanya 4 miler hanya untuk mendapatkan semua pemanasan serta peregangan. Saya biasanya memakai sepatu yang satu langkah lebih ringan dari yang ini, namun saya suka nuansa ini.
Dan sekarang akhir pekan sudah berakhir, sudah waktunya untuk kembali ke kereta. Donat adalah sesuatu dari masa lalu … (atau hari Sabtu di masa depan)
Sarapan adalah telur. Saya suka bahwa F3 Foods memiliki begitu banyak pilihan telur untuk sarapan.
Makan siang juga merupakan makanan F3 Foods-unggas tumis adalah makan siang pilihan saya sejauh ini. Saya menaruhnya di salad untuk makan volume.
Ini adalah salad pecan unggas panggang dari hari yang lalu. Hanya satu lagi gambaran kekuatan meletakkan sesuatu di atas hijau.
Pertanyaan: Apa yang Anda makan untuk makan malam?
Saya memiliki beberapa makanan lagi untuk dipilih dari yang saya cukup bersemangat.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
