Gula tambahan adalah penyebab utama dalam krisis kesehatan dan kebugaran Amerika
oleh Linn Cole
(NaturalNews) Kanker. Penyakit jantung. Tekanan darah tinggi. Kegemukan. Diabetes. penuaan dini. Apa yang kita anggap sebagai ciri khas kehidupan di negara yang paling kaya di Bumi telah secara populer terkait dengan apa pun dari genetika hingga makanan cepat saji. Bagaimana jika respons asli begitu sederhana sehingga sedekat mungkin dengan botol Coke terdekat? Memasang studi penelitian menunjukkan baik gula tebu maupun sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS) sebagai agen konklusif di semua “epidemi” generasi ini akhirnya menjadi sangat akrab dengan.
Resistensi insulin, penyakit jantung serta diabetes
Hubungan antara penggunaan gula serta diabetes adalah pengetahuan yang khas: pankreas mengeluarkan insulin untuk menurunkan gula darah setelah makan, serta gula mudah seperti gula tebu serta HFC menyebabkan gula darah meroket, membutuhkan pankreas untuk memompa lebih banyak insulin. Jika pankreas kelelahan karena menangani konsumsi gula yang tinggi secara kronis, gula darah dapat berputar ke kadar berbahaya – ini adalah diabetes.
Yang kurang akrab adalah kondisi resistensi insulin, di mana sel -sel akhirnya kurang responsif terhadap aksi insulin, yang membutuhkan pankreas untuk terus meningkatkan jumlah insulin yang dihasilkannya. Ini mungkin atau mungkin tidak memicu diabetes, namun terlepas dari itu, hasil akhirnya adalah konversi hati dari gula -gula ini menjadi asam lemak jenuh yang dipahami sebagai palmitat. Palmitate meningkatkan kolesterol LDL (jenis miskin), yang menyebabkan penyakit jantung. Profesional menyatakan bahwa sindrom metabolik sekarang menjadi elemen paling populer dalam serangan jantung.
Resistensi insulin, juga dipahami sebagai sindrom metabolik, diyakini hadir pada 75 juta orang Amerika, serta biasanya terkait dengan akumulasi lemak di sekitar usus. Hebatnya, resistensi insulin dapat diinduksi pada hewan uji dalam seminggu jika mereka memberikan diet dengan 60 atau 70 persen kalori dari gula. Untungnya, ketika diet mereka de-smeetened, resistensi insulin juga menghilang.
Fungsi gula dalam memberi makan kanker
Ketika organisasi kesehatan dan kebugaran dunia selesai pada tahun 2004, orang -orang yang mengalami obesitas, penderita diabetes atau memiliki sindrom metabolik semuanya berada pada bahaya yang lebih tinggi dalam membangun kanker daripada mereka yang tidak. Masalahnya adalah sindrom metabolik itu sendiri; Para peneliti percaya sebagian besar kanker – sebanyak 80 – didorong oleh dampak insulin pada sel kanker, serta kadar insulin kronis yang tinggi dari mereka yang memiliki sindrom metabolik menyiratkan lebih banyak bahan bakar untuk kebakaran. Faktanya, tumor biasanya membangun mutasi untuk lebih efisien menggunakan insulin untuk pertumbuhan. Ini terutama berlaku untuk payudara serta kanker usus besar.
Gula serta penuaan prematur
Akhirnya, salah satu kejahatan Sugar yang paling tidak dikenal luas adalah fungsi sentralnya dalam penuaan kulit. Singkatnya, jika seseorang mengonsumsi gula berlebih, gula tersebut akan terhubung ke protein dalam aliran darah, menghasilkan apa yang dipahami sebagai produk akhir glikasi canggih, atau usia. Usia kerusakan protein yang berdekatan, serta kolagen terjadi sebagai protein yang paling banyak ditawarkan dalam tubuh. Kolagen yang terpengaruh menjadi kering dan rapuh daripada lentur serta musim semi, serta kulit yang keriput dan kendur adalah hasilnya. Semakin banyak gula yang dikonsumsi, semakin cepat penuaan kulit.
Putusan
Dengan lembar rap yang menakutkan, tidak ada pertanyaan bahwa beberapa peneliti yang mempelajari dampak gula tebu serta HFC dibekukan secara keseluruhan. Kekhawatirannya tidak lagi persis berapa banyak sukrosa atau fruktosa dalam rencana diet itu sehat, namun apakah tambahan gula harus dikonsumsi sama sekali. Robert Lustig, seorang profesional dalam obesitas remaja, tidak ragu untuk memberi label gula sebagai “beracun” serta “kejahatan.” Daripada memiliki gula membangkitkan kenangan indah tentang limun serta pai apel, kita semua akan jauh lebih baik untuk melakukan hal yang sama.
