Halo serta Selamat Senin!
Setelah Cindy mengoceh tentang nachosnya di Vegas, saya harus memilikinya. Jadi, saya membuat piring nacho ol besar untuk makan malam tadi malam.
Video terbaru saya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lateral lunge – benar
Lateral lunge – kiri
Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 9 detik
Selanjutnya
Golden Retriever tidak akan minum pilnya!
02:19
Hidup
00:00
08:21
03:09
Pagi ini baterai Garmin saya mati di tengah lari saya. Saya tidak bingung karena ini adalah jalan yang sederhana jadi saya tidak peduli tentang waktu. Saya fokus pada pernapasan dan juga perasaan …
Saya tidak bermaksud perasaan emosional, kecuali omong kosong itu untuk terapi. Maksud saya persis bagaimana perasaan Anda secara fisik.
Saya mengambil kelas yoga dalam bentuk di seminar konsep beberapa minggu yang lalu. Pelatih terus menyatakan “satu -satunya tugas Anda di sini adalah bernafas dan juga terasa”
Aku suka itu.
Anda tidak perlu khawatir tentang seberapa jauh masa hadiah yang Anda dapatkan atau persis berapa lama Anda dapat menahan hadiah sebelum Anda membutuhkan istirahat – cukup fokus pada bagaimana rasanya. Konsep yang sama persis ini dapat digunakan untuk menjalankan atau latihan lainnya juga.
Jadi saya kesulitan Anda untuk memeriksa diri sendiri selama latihan atau dijalankan minggu ini. Jangan khawatir tentang seberapa cepat treadmill menyatakan Anda akan pergi atau jika Anda melakukan sebanyak mungkin push-up di kamp pelatihan seperti orang di sebelah Anda. Fokus pada apa yang dikatakan tubuh Anda. Fokus pada bagaimana rasanya.
Kemudian, daftar perasaan Anda serta mengubah pelatihan Anda sesuai kebutuhan.
Pergelangan kaki saya menyuruh saya melakukan peregangan jadi saya melakukan sedikit video yoga setelah lari. Saya telah menguji video yoga gratis yang berbeda serta saya akan segera membagikannya.
Pertanyaan: Apa yang dikatakan tubuh Anda sekarang?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Kalender Desember Kalender Perencana Latihan Cetak Gratis
Kalender Desember Kalender Perencana Latihan Cetak Gratis
Kalender berjalan gratis serta menjalankan log dicetak PDF. Kalender Latihan Desember untuk Pelari Latihan Perencana dan
27 Faktor yang Dapat Memengaruhi Pelatihan Anda serta Log Running Gratis yang Dapat Dicetak
27 Faktor yang Dapat Memengaruhi Pelatihan Anda serta Log Running Gratis yang Dapat Dicetak
Kiat untuk menggunakan log pelatihan untuk berjalan lebih cepat, lebih baik, sehat. Log berjalan gratis yang dapat dicetak. 27 hal yang dapat mempengaruhi Anda
Kalender Jurnal Menjalankan – Juli 2020 Cetak Gratis
Kalender Jurnal Menjalankan – Juli 2020 Cetak Gratis
Menjalankan Kalender Latihan. Jourmal Running Cetak Gratis Untuk Juli 2020. Menjalankan Perencana Rutin untuk Pelari Semua Leve
5 menit berlari pemanasan – a
5 menit berlari pemanasan – a
Pemanasan cepat untuk pelari. 5 menit berlari pemanasan sebelum berlari. Tepatnya bagaimana bersiap untuk berlari. tips tentang apa yang harus dilakukan sebelumnya
Kalender Juni Berlari Latihan Cetak Gratis
Kalender Juni Berlari Latihan Cetak Gratis
Menjalankan rencana latihan untuk pelari dengan pelatihan stamina serta menjalankan tips. Running for fitness? Dapatkan kalender yang dapat dicetak gratis
Agustus menjalankan kalender latihan gratis dicetak
Agustus menjalankan kalender latihan gratis dicetak
Menjalankan Rutin Gratis Paket Runner Cetak Kalender Agustus. Bulan baru menjalankan latihan serta tips untuk pelari baru serta
⚡ oleh Shareaholic
.
