minggu lalu saya mendaftar untuk Big Sur 10 Miler pada 29 April. Dengan beberapa twist acak acara Ben setuju untuk melakukan balapan dengan saya?!
Yah, itu tidak sepenuhnya acak ketika saya menjualnya dalam perjalanan epik di pantai untuk sampai ke Big Sur seperti yang kami ambil di bulan Juli.
Video terbaru saya
Tes antibodi Covid 19
Saya mengikuti tes antibodi Covid19. Begini caranya dan hasilnya!
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 19 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 4
01:21
Hidup
00:00
08:21
05:19
Salah satu pertanyaan yang saya dapatkan sepanjang waktu adalah, “Apakah suami Anda berlari?”
Jawaban sederhananya adalah, Tidak.
Ketika saya bertemu Ben, saya sudah menjadi pelari. Saya telah melakukan beberapa setengah maraton dan berlari 5 hari dalam seminggu. Saya terus berlari ketika kami berkencan dan setelah kami menikah, dia terbiasa menyelinap keluar dari tempat tidur untuk memukul beberapa mil sebelum sarapan. Sejujurnya, saya bahkan tidak pernah benar -benar ingin dia berlari dengan saya karena sudah waktunya untuk film kepala saya
Tapi Ben Tahun Baru terakhir memutuskan bahwa dia ingin menjalankan 5k. Dia melakukan program sofa ke 5K selama beberapa minggu tetapi tidak sepenuhnya menempel padanya. Malam sebelum saya melakukan setengah maraton Redland, ia memutuskan untuk menarik pelatuknya dan menjalankan 5K pertamanya!
Sejak April lalu dia belum berlari sehingga kami mulai dari awal dan dia memiliki sekitar 11 minggu untuk beralih dari “sofa ke 10 mil”. Itu bukan lelucon.
Saya telah mempekerjakan diri saya sebagai pelatih lari dan kami akan menggunakan rencana pelatihan HAL Higdon Novice 10 Mile sebagai panduan kasar untuk membawanya ke 10 mil.
Saya beralih sekitar hari -hari (seperti yang selalu saya lakukan) karena dia akan pergi ke gym MMA bulan ini dan mungkin harus mengubah hal -hal jika lututnya mulai mengganggunya (cedera sepak bola lama).
Pagi ini kami berjalan 3 mil karena saya dengan anggun memberinya dingin yang mencegah Anda bernafas dan membuat wajah Anda terasa bengkak penuh lendir.
Jadi ada rencana pelatihan kecil Ben! Sekarang saya kira saya harus menyatukannya untuk diri saya sendiri…
Kirimkan saya buku kerja
2Save
Berbagi adalah peduli!
2
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan Marathon dan Setengah Maraton Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. kekuatan traini
Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Saya baru saja mendaftar untuk menjalankan Tantangan Dopey! Saya tidak memiliki penyesalan pembeli … atau harus saya katakan, penyesalan Runner – belum. Aku
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Rencana pelatihan setengah maraton. Jadwal maraton setengah 10 minggu gratis dengan hari berlari dan peregangan. Daftar Pengepakan Hari Balap
Rekap balapan setengah maraton Irvine
Rekap balapan setengah maraton Irvine
Rekap dan ulasan balapan setengah maraton. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course dan Rever Review dan Tips Untuk
Merasa siap vs. siap untuk balapan Anda
Merasa siap vs. siap untuk balapan Anda
Numnber 1 hal yang perlu diingat sebelum setengah maraton atau maraton penuh. Tip pelatihan balapan menit terakhir untukBerapa lama harus jangka panjang Anda dan film Q&A terbaik
Berapa lama harus jangka panjang Anda dan film Q&A terbaik
Berapa lama jangka panjang Anda selama setengah maraton? IT Band Sydrome – Berapa lama Anda lepas landas dari berlari? RRCA COA
⚡ oleh Shareaholic
.
