kemarin sore saya mendarat di Richmond, VA sekitar pukul 17:20 dengan waktu yang cukup untuk berubah menjadi celana jeans saya dan bertemu grup. Saya berdiri […]
Latihan Kesempatan Terakhir – Tujuan POTM
Halo! Ini adalah minggu terakhir tumpukan di mil! Anda harus mencapai tujuan Anda minggu ini karena: A.) Ini adalah kesempatan terakhir Anda. Video terbaru saya […]
Hari yang berbeda sebelumnya
sehari sebelum perlombaan biasanya terdiri dari saya menyusun pakaian ras saya, memukul expo dan memuat karbohidrat seperti keluar dari gaya. Hari ini sedikit berbeda… Saya […]
Smoothie stroberi tertutup cokelat
Halo! Yah, saya punya smoothie yang enak untuk dibagikan namun saya juga memiliki sesuatu yang sangat disayangkan untuk dibagikan. Barang bagus atau berita buruk dulu? […]
Pile on the Miles 2017 – Hari 8 – Podcast 35
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Video terbaru saya […]
Metode terbaik untuk mendapatkan lebih banyak buah serta sayuran ke dalam rencana diet Anda
Halo! Hari ini saya berbagi beberapa konsep fantastis tentang cara makan lebih banyak buah dan juga sayuran. Ini adalah bagian dari kemitraan saya dengan Probiotik […]
Eggnog Yogurt
Saya memilih satu lagi yogurt rasa liburan di Target tempo hari. Kali ini adalah eggnog. Saya sangat senang mendapatkan selera pertama saya dari ‘nog untuk […]
Latihan piramida dengan teman sekamar saya
halo! Suatu hari hujan turun di SoCal … seperti penuh air yang jatuh dari langit. Itu sangat aneh. Untungnya itu adalah hari istirahat dari berlari […]
Cara membuat diri Anda bahagia saat Anda sedih
Oke, selama setahun terakhir saya telah menggunakan roller coaster emosi dalam kehidupan pribadi saya. Sebagian besar waktu saya cukup baik -baik saja dengan semuanya karena […]